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在线测评: 测测你的职场压力有几级
1. 觉得手上工作太多,无法应付。
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2. 觉得时间不够要,所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯,走路和说话的节奏很快速。
从未发生
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3. 觉得没有时间消遣,终日记挂着工作。
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4. 遇到挫败时很易会发脾气。
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5. 担心别人对自己工作表现的评价。
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6. 觉得上司和家人都不欣赏自己。
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7. 担心自己的经济状况。
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8. 有头痛/胃痛/背痛的毛病,难于治愈。
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9. 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
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10. 需要借助安眠药去协助入睡。
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11. 与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。
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12. 与人倾谈时,打断对方的话题。
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13. 上床后觉得思潮起伏,很多事情牵挂,难以入睡。
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14. 太多工作,不能每件事做到尽善尽美。
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15. 当空闲时轻松一下也会觉得内咎。
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16. 做事急躁、任性而事后感到内咎。
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17. 觉得自己唔应该享乐
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